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            克服“开学综合症” 离不开?#39029;?#21442;与

              愉快的假期一晃而过,又到开学季。假期中不少小朋友处于“放飞”状态,而新学期的到来?#30431;?#20204;或多或少出现紧张、失眠等症状。如何尽早克服这些“开学综合症?#20445;?#35753;小朋友?#20204;?#26494;的心态迎接新学期的到来??#28304;耍?#35760;者采访了本区东门小学副校长沈东娟,为?#39029;?#20204;“支?#23567;薄?/font>


              
            回归正常学习状态
              沈东娟建议,临近开学,?#39029;?#24212;循序渐进地改变孩子在假期中晚睡、晚起、饮食不规律等生活习惯,及时调整孩子的作息时间。?#39029;?#35201;督促孩子早睡早起,养成良好的三餐习惯,最好按照平日上学的作息时间起床、睡觉和学习,从而让孩子们回归到正常的学习和生活状态,精神饱满地迎接新学期。
              除此之外,还应让孩子尽快步入学习的正轨中。看电视、玩游戏……假期中,丰富的娱乐项目早已让孩子们将写作业这件事情抛到九霄云外。于是,在开学前最后一周,他们奋笔疾书,挑灯夜战,草草应付假期作业。为?#24605;?#26102;杜绝这种情况,?#39029;?#20204;可以在开学前提早检查孩子的作业完成情况,让孩子们高效、高质量地完成作业。
              在完成作业的同时,?#39029;?#36824;可以引导孩子进行适度的复习和预习,帮助孩子回顾和梳理上学期的知识点,预习新学期的内容。“温故而知新”的学习方法,可以让孩子们尽早进入学习状态。
              
            正确疏导孩子情绪
              “新学期,?#39029;?#21487;以帮助孩子一起整理开学清单、制定计划清单,及时解决孩子出现的心理问题,让孩子尽早做好开学准备。”沈东娟建议。?#39029;?#21487;以和孩子一起列一张开学必备的物品清单,陪孩子购买新书包、文具,一起逛逛书店,购买一些孩子?#19981;?#30340;书籍资料;或者制定计划清单,提前为新学期做好学习规划和打算,帮助孩子树立目标、明确方向。
              此外,最重要的就是要了解孩子的心理情况。面对即将到来的开学日,顾女士忧心忡忡。“去年,我女儿刚刚从幼儿园升到小学。她在开学那天大哭不止,劝了好久才答应去学校”。这种对上学的“焦虑”甚至“?#24535;濉?#24515;理,经常发生在即将开学的小朋友身上。
              沈东娟表示,小朋友年龄小,一方面?#24895;改?#20381;赖性比较强,另一方面?#19981;?#23475;怕不适应学校生活。出现这种情况后,?#39029;?#24212;避免对孩子进行一味地指责,造成孩子情绪上的不稳定。应当寻找、分析孩子产生这些情绪的原因,并给予积极和正确的情绪疏导。比如:多引导孩子回忆学校里和老师、小朋友在一起的愉快情景。可?#24895;?#23401;子?#31561;?#23398;校可以见到许久不见的?#38376;?#21451;,可以一起玩游戏;或者可以让孩子联系关系比较好的同学,共同分享一些假期趣事,转移他们的注意力,从而对学校生活产生期待。
              下周开学期间气温依旧?#31995;停页?#24212;给孩子做好保暖工作。冬春季又是流感高发季节,?#39029;?#24212;注意孩子们的个人卫生习惯,做好预?#26469;?#26045;。可以每天让孩子在室外锻炼一小时,增强体质。相?#25243;?#22909;了以上这些准备工作,孩子们可以尽快进入校园的学习和生活状态,在新学期收获满满。(信息来源:崇明报)

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